Functional Training

Mit dem eigenen Körpergewicht und den typischen Kleingeräten werden beim functional Training funktional und effektiv ganze Muskelgruppen trainiert. Funktionelles Training beinhaltet Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht, so wie es unser Körper es auch im Alltag leistet. In diesem Ganzkörperbetonten Training, werden Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Stabilität gleichermaßen trainiert.

Mitzubringen sind:
-    bequeme Sportkleidung und Sportschuhe
-    ausreichend zu trinken
-    Spaß und Freude an sportlicher Bewegung

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Unser Trainingsangebot:

Ort: Alte Halle Höllstein

Zeit: Donnerstag 18:00 - 19:00 Uhr, wöchentlich

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Für weitere Fragen oder Anmeldung (zwingend erforderlich):

Catrin Würger

Telefon: 07627-5888888 oder 01577-3848083