Körperhaltung

In diesem Kurs werden wir gezielt auf bestimmte Gelenk- und Muskelgruppen eingehen, die im Alltag oft Beschwerden bereiten. Durch sitzende Tätigkeiten oder einseitiger Fehlbelastung werden die Muskeln nicht optimal genutzt und es kommt zu Verkürzungen und Verspannungen.

Durch entsprechende Übungen und Dehnungen wird die Haltemuskulatur gestärkt und verkürzte Muskeln werden gedehnt, sodass wir stabiler in unserer Haltung werden und im Alltag wieder voll durchstarten können. Beschwerden werden verbessert und Ihr werdet Euch beweglicher, stabiler und fitter fühlen.

Mitmachen kann jeder, der etwas für seine Gesundheit tun möchte.

 

Unser Trainingsangebot:

Ort: Alte Halle Höllstein

Zeit: Mittwoch 17:00 – 18:00 Uhr, wöchentlich

Trainer/ Übungsleiter/ in:

Dieses Sportangebot wird

vorübergehend nicht angeboten